주간 졸림증 자가진단

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한국형 주간 졸음 자가평가 척도

단순히 피곤함만을 느끼는 상황과는 달리, 당신은 다음의 여러 상황에서 얼마나 자주 깜박 졸거나 잠이 들어버릴 것 같습니까? 당신의 최근의 일상 생활을 참고하여 작성하시기 바랍니다. 만일 최근에 당신이 이러한 상황들에 처한 적이 없다면, 그 상황에서 얼마나 영향을 받을 지 가정하여 답변하십시오.

졸리운 정도

  • 0
  • 전혀 졸지 않는다.
  • 1
  • 가끔 존다.
  • 2
  • 꽤 자주 존다.
  • 3
  • 매우 자주 존다.

각 상황에 가장 맞는 점수를 한 개씩만 선택해주시기 바랍니다.

활동 졸리운정도
0 1 2 3
의자에 앉아서 책(신문, 잡지, 서류 등)을 읽을 때
의자나 소파에 앉아서 TV를 볼 때
공공장소(모임, 극장)에서 가만히 앉아 있을 때
정차하지 않은 채 1시간 동안 운행 중인 차 (자동차, 버스, 열차, 등)에서 승객으로 앉아 있을 때
오후에 사정이 허락하는 한 쉬려고 누워 있을 때
의자에 앉아서 상대방과 대화할 때
술을 곁들이지 않은 점심 식사 후 조용히 의자에 앉아 있을 때
음주를 하지 않은 상태에서 교통수단(버스, 열차 등) 내에서 손잡이를 잡거나 기대어 있을 때
결과 :

결과치

  • <10
  • 정상범위
  • ≥10
  • 주간 졸림증 있음
  • 14~18
  • 중등도의주간 졸림증
  • ≥19
  • 심한 졸림증 있음

출처 : Jung S et al., Development of a Modified Korean Version of the Epworth Sleepiness Scale Reflecting Korean Sociocultural Lifestyle. Psychiatry Investig 2018;15(7):687-694